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2019年01月08日      

心肌炎顾名思义就是发生在心肌的一种炎症,患者会出现心悸气短、全身无力等症状,若是没有得到及时治疗的话就会给身体留下严重的后遗症,比如早搏或者扩张性心肌病等,在生活中如何预防心肌炎的发生呢。

怎么预防心肌炎的发生?

1、要积极的预防感染

90%的心肌炎是因为受到了病毒感染所引起的,所以在日常生活中要做好防止病毒侵入的工作,尤其是要防止病毒侵入肠道以及呼吸道,对于经常感冒的人群来说应该加强营养,千万不能让身体过度的劳累,选择缓和的运动,来提高身体的抵抗力和免疫力。

2、保持充足的休息

只有保持充足的休息,才能够让心肌炎患者得到一定的康复,但是要根据不同的病情来选择休息时间,一般是症状消失后恢复到正常就能够正常的生活以及工作,但是不能长时间熬夜,也不能做重体力的劳动。

3、要调整好饮食

对于心肌炎患者来说应该补充高维生素以及优质蛋白质的食物,另外多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃辛辣刺激性食物,戒掉烟酒,因为吸烟喝酒都会影响到心肌的正常运转,平时可以选择人参粥或者菊花粥,也可以在医生的指导下选择西洋参来保护心脏。

4、要积极的预防感冒

心肌炎患者一定要做好预防感冒的工作,若是感染上风寒的话,应该及时的进行治疗,不然会对心肌造成一定的伤害。另外应该定期的去医院进行复查,这样才能够掌握好病情,及时的调整好用药剂量。

5、积极的配合医生治疗

一旦患上了心肌炎一定要选择正规的医院,积极的配合医生治疗,千万不能拖延,保持积极乐观的心态,不能过于焦虑,另外要按时服用药物,千万不能盲目的使用药物。

6、进行体育锻炼

心肌炎患者在恢复期间,应该根据自身体质来选择合适的运动项目,一般患者跳舞或者慢跑、打太极拳等缓和的运动,但是一定要长期坚持才可以看到效果。

温馨提示

心肌炎患者在饮食方面应该以高热量高蛋白质为原则,多吃新鲜的蔬菜和水果,千万不能暴饮暴食,尽量不要喝酒,因为喝酒会导致血管功能出现失调。多吃新鲜的蔬菜和水果,千万不能吃油腻辛辣以及过咸的食物,不然会加大对心脏的负担,尽量不要去一些公共场所,根据天气的变化来增减衣服,防止出现上呼吸道的感染。

(责任编辑:周艳梅 )

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