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2018年04月30日      

我们都知道,血管堵塞是很危险的。当血管堵塞发生在脑血管时,可使脑细胞坏死,造成脑梗、偏瘫失语昏迷,甚至猝死;发生在冠状动脉时,可导致心绞痛心肌梗死,甚者心跳骤停;发生在周围动脉血管中时,患者会出现下肢间歇性跛行疼痛,甚至因坏疽而截肢;如血栓若堵在小肠、肾脏等部位,还可引发肠坏死、肾栓塞等。所以,防患于未然很重要。

五个信号提示你血管堵了

1、血压异常

人体内理想的血压是80-120mmHg。当血压继续上升到200 / 120mmHg时,它是大脑阻塞的前兆,并且血压下降到80 / 50mmHg以下,它是脑血栓形成的前兆。

2、头痛头晕思维混乱

血管性血栓可导致头痛、惊厥、昏迷、昏睡或咳嗽加剧的头痛,这是脑梗塞的前兆。

3、打哈欠连连

连续打哈欠是缺血性脑血栓形成的典型信号。脑血管阻塞形成血栓,血栓会减缓血液供应,大部分脑血栓都有这种症状。

4、腿脚怕冷,足部脉搏减弱

脚是人体的末端,血管中存在问题,腿部的感觉时最明显的。其中一个是腿部和脚部的寒冷,行走时腿部很容易疼痛。

5、手腿肿胀

原因不明的手或腿水肿应警惕四肢深静脉血栓形成,特别是四肢静脉较为突出,当水肿同时疼痛时,千万不能忽视。

如何预防血管堵塞

1、定期进行血常规检查

如果发现血压或高血脂,我们可以去医院进行血常规检查,看是否存在血液粘稠度偏高的症状。如果能诊断出血管堵塞,应适当进行体育锻炼,加强营养,补充和促进血管疏通,保证血流正常。

2、做好饮食的安排

通常要注意营养的调节,促进血管的疏通,多吃洋葱、黑木耳、番茄等清洁血管的食物。 这些食物可以清除肠胃,提供充足的营养,保护身体的需要,也可以减少血管堵塞现象。

3、保持健康的运动习惯

通常情况下,我们应该做更多的运动,每天保持一小时的运动时间,可以做瑜伽、太极、排球等有氧运动。它有助于减少体内多余的脂肪和胆固醇,促进血管废物分解,改善血液堵塞症状。它还可以防止血栓形成,并使血液系统更健康。

(责任编辑:黄婉雯 )

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